大转型，前伯恩茅斯边锋马克-皮尤退役后做美食博主成网红

作者：绿色直播时间：2025年09月29日 09:11

据《每日邮报》报道，十二年前，马克-皮尤还是伯恩茅斯的主力边锋，在埃迪-豪执教下与球队一起追逐英超梦想。如今，这位前英超球员却摇身一变，成为一名在社交媒体上拥有数万粉丝的美食博主。

“26岁的时候，我连鸡蛋都不会煮。”皮尤在接受采访时坦言。正是这种尴尬的现实，让他在球员时期萌生了学习营养学的想法。随着伯恩茅斯升入英冠，他开始寻找提升表现的方法，并通过营养课程深入了解“如何吃得更健康”。

“我开始自己做饭，结果彻底爱上了烹饪。”皮尤说。如今38岁的他，已经为自己取了一个新名字——“足球美食家”（The Foodie Footballer），在社媒平台上拥有超过6.8万粉丝，分享各种健康食谱，其中大部分都通过空气炸锅完成。

退役后，皮尤经常走进英国各大俱乐部，为球员们开设营养与健康生活讲座。他透露，自己在32岁效力女王公园巡游者时开设了社媒账号，本意只是鼓励他人健康饮食，但意外收获了巨大反响，也让他在职业生涯末期顺利完成了转型。

皮尤笑称自己如今已是“健康狂人”，每天钻研营养学与健身内容，并希望通过个人经历帮助更多人认识到饮食与运动的重要性。

“在现代足球中，正确饮食和快速恢复变得比以往任何时候都更重要。过去你也许还能靠错误饮食混过去，但如今英超的比赛节奏和密度，让任何细节都不能忽视。”

日常作息：皮尤的一天

早上7点：每日晨饮。包括一杯双份浓缩咖啡、甜菜根汁以及喜马拉雅盐水搭配新鲜柠檬，最后以一根香蕉收尾。

上午8点半至10点：打板式网球。

上午10点半：赛前餐。为了准备下午的慈善足球赛，皮尤准备了一碗意大利面，外加酸奶、水果和花生酱。

下午1点：慈善足球赛。凯利瑟罗老男孩队以7比1获胜。

下午4点：女儿们的赛季首场无挡板篮球赛。小皮尤队以42比8大胜。

下午5点半：热锅晚餐。为庆祝一天的活动结束，丰盛晚餐上桌。菜单包括和牛、羊肉、肋眼牛排、猪肉、土豆、蘑菇和乌冬面。

晚上7点半：若昂-马里奥陪孩子们开卡丁车。

晚上8点：水果碗。睡前两小时享用一大碗酸奶搭配水果、花生酱、蜂蜜、混合坚果和种子，再加几块85%有机黑巧克力。

晚上8点半：飞镖。有助于放松身心，为入睡做准备。

晚上9点半：睡觉时间。通过阅读书籍或规划明天的日程来放松半小时。手机放在另一个房间充电。

晚上10点至10点半：熄灯睡觉。

【上咪咕独家看英超】

标签：英超足球英冠凯利伯恩茅斯队马克-皮尤女王公园巡游者队

相关内容

乔-亚历山大今晚男篮直播在线观看单车比赛国足今晚赛事直播尤文图斯老板拉波-埃尔坎龙珠直播在线观看乔任梁遗体照郭艾伦视频足球时时分国安vs泰山夺冠切尔西vs曼联直播 nba手机新浪网首页中央cctv5+直播在线观看布茨克斯欧洲三大杯含金量曝徐长锁将卸任山东男篮主帅托尼-阿伦湖人vs雄鹿足球赛事比分结果 nba视频直播在线观看jrs 18年世界杯赛程图结果 nba视频回放 nba免费高清观看直播比尔拉塞尔盘带掘金vs雷霆今晚中国女排直播现场乐球吧jrs直播咪咕体育在线直播 cctv5国足直播斯诺克德国大师赛直播中央5台今晚乒乓球赛时间表今晚9点丁俊晖比赛直播免费全场 espnnba直播篮球cba直播在线观看张玉宁看球直播88体育 2018世界杯最大冷门足球直播免费视频直播网足球道中道埃迪风云足球在线 2024斯诺克今晚免费直播 cctv直播在线观看比尔沃克武克切维奇斯诺克最新赛事消息丁俊晖足球赛事分析 nba体育搜狐篮球比赛视频火箭对勇士费德勒vs穆雷阿根廷vs智利直播央视评国足给脸不要快船七连胜遭终结广东宏远官宣签下外援威姆斯足球直播360 陕西电视台 cctw1 免费nba比赛直播app